6 Manfaat Buncis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini

Selain memenuhi kadar protein yang diperlukan oleh tubuh, protein ini juga mampu mengontrol kadar glukosa atau gula darah dalam tubuh sehingga bisa terhindar dari penyakit gula atau diabetes.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Buncis merupakan sayuran jenis polong polongan yang memiliki kandungan asam folat di dalamnya.

Asam folat yang terkandung dalam buncis, terlebih pada buncis yang direbus bisa membantu kerja jantung agar tetap bekerja dengan baik dan tidak mudah terkena serangan jantung.

Dengan mengonsumsi buncis rebus 4 kali dalam seminggu, kesehatan jantung bisa terjaga.

Selain itu, buncis memiliki kandungan serat yang bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Sistem pencernaan yang sehat bisa membantu mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh dan sangat berguna untuk mengatasi masalah gangguan jantung bagi penderitanya.

6. Mengatasi Masalah Batu Ginjal

Selain menjaga sistem pencernaan, kandungan serat yang terkandung dalam buncis rebus bisa membantu kerja ginjal dengan melarutkan batu ginjal yang terbentuk di dalam ginjal.

Selain melarutkan batu ginjal, mengonsumsi buncis rebus bisa digunakan untuk pencegahan terjadinya pembentukan batu ginjal.(genpi/jpnn)