6 Manfaat Garam, Bantu Atasi Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - GARAM merupakan salah satu bumbu dapur penting yang digunakan untuk menambah rasa berbagai hidangan.

Garam tersedia dalam berbagai bentuk dan partikel yang beragam, tergantung pada penggunaan yang diusulkan.

Seiring dengan penggunaan kulinernya, garam juga digunakan sebagai pengawet makanan.

Rasio garam/air sangat penting untuk laju metabolisme tubuh kita.

Sodium memfasilitasi pengiriman sinyal ke saraf dan otot kita dan membantu mempertahankan kandungan cairan di dalam dan di luar sel darah.

Garam menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang dijelaskan di bawah ini, seperti dikutip laman Organicfacts.net.

1. Mencegah Kekurangan Yodium

Garam beryodium adalah salah satu sumber yodium yang paling umum.

Yodium sangat penting untuk pembuatan hormon tiroid. Ini adalah bagian yang sangat penting dari diet kita, karena tubuh tidak memproduksi yodium secara alami.