6 Manfaat Jus Wortel, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi wortel? Wortel merupakan sayuran yang memiliki warna oranye yang indah.

Wortel biasanya dicampur dalam sup. Tidak hanya lezat, wortel juga kaya akan nutrisi.

Wortel kaya akan antioksidan dan beta karoten yang mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Anda bisa menggunakannya dalam salad, sup, dan kari, tetapi salah satu bentuk terbaik untuk memasukkan wortel ke dalam makanan adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk jus.

Manfaat jus wortel sangat banyak dan kamu harus memasukkannya ke dalam menu makanan Anda.

Penuh dengan kebaikan vitamin dan nutrisi, jus wortel hanya akan memperkuat kesehatan Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Kaya serat

Wortel merupakan sumber serat yang baik. Para ahli diet mengatakan bahwa jus ini bisa membantu Anda memenuhi 40-50 persen kebutuhan serat tubuh kamu.