6 Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

Tidur siang bisa membantu mengatasi stres kehidupan sehari-hari. Kemungkinan lain adalah bahwa ini adalah bagian dari ritme biologis normal kehidupan sehari-hari.

Jam biologis yang mendorong tidur dan terjaga memiliki dua siklus setiap hari dan salah satunya menurun biasanya di sore hari.

Ada kemungkinan bahwa tidak terlibat dalam tidur siang untuk beberapa orang mungkin akan mengganggu proses ini.(fny/jpnn)