6 Salad Lezat yang Harus Anda Hindari Jika Ingin Menurunkan Berat Badan

2. Salad Yunani

Makanan ini memiliki kalori lebih sedikit dibandingkan dengan salad Caesar, Rusia, atau seafood karena bahan utamanya adalah selada, tomat, mentimun, dan bawang.

Namun, zaitun, feta, dan saus mengandung banyak kalori, menjadikannya pilihan yang tidak terlalu sehat.

1 cangkir salad Yunani mengandung 313 kalori.

3. Salad Kol

Coleslaw dan kentang goreng adalah kombinasi yang luar biasa.

Namun, bahkan porsi kecil itu bisa membuat tujuan penurunan berat badan Anda tergganggu juga.

Satu cangkir salad ini mengandung hampir 443,5 kalori.