6 Sayuran ini Sangat baik Dikonsumsi

5. Kale

Kale kaya akan vitamin C, A dan K, serta mangan, tembaga dan vitamin B6 yang tinggi.

6. Lobak

Selain mengandung vitamin C, mangan, potasium, tembaga, vitamin B6, lobak juga bisa membantu menurunkan berat badan, kesehatan mata, kondisi usus yang cacat yang dikenal dengan diverticulosis, serta menurunkan tekanan darah.(fny/jpnn)