6 Tips Mengatasi Hangover

jpnn.com - jpnn.com - Hangover merupakan rasa sakit yang dialami setelah mabuk akibat minum alkohol. Gejala hangover biasanya sakit kepala, mual, sensitif terhadap cahaya dan suara berisik, lesu, diare dan juga rasa haus yang terus-menerus.

Berikut cara ampuh untuk mengatasi hangover, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Minggu (22/1).

1. Minum air.

Meskipun sulit memastikan tepat apa yang menyebabkan mabuk, para ilmuwan mengatakan, dehidrasi bisa mengakibatkan hangover.

Menurut Mayo Clinic, Anda benar-benar menghasilkan lebih banyak urin ketika minum alkohol yang bisa menyebabkan risiko lebih besar dari dehidrasi.

Karena itu, sangat penting untuk menggantikan cairan yang hilang dengan minum banyak air sebelum mengonsumsi alkohol untuk memastikan Anda tidak akan menjadi pusing.

2. Ambil pereda nyeri.

Jika Anda terbiasa meminum ibuprofen pagi hari setelah minum alkohol malam sebelumnya, maka Anda mungkin ingin tetap dengan kebiasaan ini.