7 Bahaya Makan Daging Merah Setiap Hari, Nomor 1 Bikin Resah

jpnn.com, JAKARTA - DAGING merah merupakan salah satu makanan kaya protein yang banyak dikonsumsi orang.

Makan daging merah memang bisa memenuhi asupan protein seseorang.

Namun, berlebihan makan daging merah juga tidak baik.

Menurut World Cancer Research Fund, Anda tidak boleh makan lebih dari tiga porsi daging merah dalam seminggu, yaitu sekitar 12 hingga 18 ons saat dimasak.

Jika Anda mengonsumsi lebih dari itu, kamu mungkin mengalami beberapa efek samping negatif.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Yahoo.com.

1. Bisa membebani jantung Anda

Salah satu efek samping paling umum yang mungkin Anda dengar saat makan daging merah adalah jantung kamu yang terkena dampaknya.

Menurut Lisa Young, PhD, RDN, penulis buku Last Full, Akhirnya Slim dan The Portion Teller Plan, itu benar.