7 Cara Alami Menghentikan Kebiasaan Merokok

7. Beri Hadiah

Ketika sukses menjalani kebiasaan itu, maka beri hadiah pada diri sendiri. Beri target untuk setiap lompatan yang berhasil dilalui.

Misalnya, jalan-jalan atau hang out ke luar kota untuk liburan atau sesekali wisata kuliner sepuasnya. (ika/jpc)