7 Cara Alami Menghentikan Kebiasaan Merokok

jpnn.com, JAKARTA - Menghentikan kebiasaan merokok merupakan usaha yang cukup sulit.

Sudah niat ingin berhenti merokok, namun terkadang sulit untuk melakukannya.

Bahkan, ada yang sudah berhenti merokok selama beberapa bulan dan akhirnya malah kembali merokok.

Hal ini dikarenakan, merokok sudah menjadi gaya hidup. Meski tak sehat, kebiasaan itu sulit dilepaskan.

Ada orang-orang yang benar-benar mencoba untuk berhenti merokok tetapi hanya segelintir yang berhasil keluar dari kebiasaan ini.

Dilansir dari Boldsky, ada sejumlah cara alami untuk membantu para perokok untuk berhenti merokok.

1. Kenali Daftar Pemicu Merokok

Saat mulai dengan rencana berhenti merokok, penting untuk mengetahui pemicu merokok.