Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

7 Cara Alami Menghentikan Kebiasaan Merokok

Minggu, 01 April 2018 – 07:19 WIB
7 Cara Alami Menghentikan Kebiasaan Merokok - JPNN.COM
Perokok. Foto: Third Force News

Membuat diri tetap sibuk dengan mengalihkan perhatian dan bisa mencegah kebiasaan rokok.

Jalani hobi seperti membaca buku, habiskan waktu di kebun, berenang, atau apa pun yang membuat diri tetap sibuk.

Ini akan menghindari pemicu keinginan untuk merokok.

5. Bersantai dan Bermeditasi

Meditasi dapat membantu dalam proses untuk berhenti merokok. Penting untuk menenangkan pikiran, bukan untuk menciptakan stres.

Meditasi dapat benar-benar efektif dalam mengurangi stres. Mengingat, stres menjadi pemicu seseorang merokok.

6. Banyak Minum

Banyak minum air putih juga disarankan untuk orang yang sedang dalam proses berhenti merokok. Sehingga, bisa mencegah hasrat untuk merokok.

Ada beberapa cara alami yang patut dicoba bila Anda ingin mencoba menghentikan kebiasaan merokok.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

TAGS   Merokok 
BERITA LAINNYA
X Close