7 Khasiat Ajaib Rutin Konsumsi Mentimun, Nomor 4 Bikin Wanita Senang

Para peneliti menemukan peningkatan asupan buah dan sayuran dikaitkan dengan peningkatan status hidrasi.

Karena mentimun terdiri dari sekitar 96 persen air, mereka sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi dan bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan harian Anda.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mentimun rendah kalori, tinggi air dan bisa digunakan sebagai topping rendah kalori untuk banyak hidangan. Semua ini bisa membantu dalam penurunan berat badan.

5. Menurunkan Gula Darah

Penelitian tabung dan hewan menunjukkan mentimun bisa membantu menurunkan gula darah dan mencegah komplikasi terkait diabetes, meskipun penelitian tambahan diperlukan.

6. Menjaga Pencernaan Selalu Sehat

Makan mentimun bisa membantu mendukung buang air besar secara teratur.