7 Khasiat Mengonsumsi Mangga Muda dengan Garam, Bikin Jantung Bahagia

3. Sumber energi

Selain kaya vitamin, mangga muda juga memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi.

Karbohidrat merupakan senyawa penting yang diubah menjadi glukosa, yang oleh insulin akan diubah menjadi sumber energi.

4. Baik untuk kesehatan hati

Ternyata rasa asam pada mangga muda mengandung zat yang bisa membantu meningkatkan sekresi asam empedu.

Hal ini ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan hati.

5. Mengatasi masalah konstipasi

Kandungan serat yang terdapat pada mangga muda lebih tinggi. Jadi tidak heran jika mengonsumi mangga muda dengan garam sangat baik untuk kesehatan pencernaan.

Selain itu, manfaatnya bisa membantu mengatasi berbagai macam masalah pencernaan di antaranya adalah susah buang air besar atau konstipasi.

6. Baik untuk kesehatan tulang

Mangga muda menurut penelitian mengandung mineral yang cukup tinggi terutama fosfor dan kalisum.

Kombinasi keduanya sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, untuk anak-anak bisa membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang dan untuk orang dewasa membantu mencegah osteoporosis.