7 Khasiat Pepaya, Ampuh Lawan Penyakit Kronis Ini

Manfaat pepaya yang disebut juga pepaya baru bisa diapresiasi setelah diketahui kandungan nutrisinya.

Pepaya mengandung serat makanan, folat, vitamin A, C dan E. Pepaya juga mengandung sedikit kalsium, zat besi, riboflavin, tiamin dan niasin.

Pepaya sangat kaya akan nutrisi antioksidan flavonoid dan karoten, sangat tinggi vitamin C plus A, serta rendah kalori dan natrium.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Menurunkan kolesterol

Pepaya kaya akan serat, vitamin C dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol di arteri.

Penumpukan kolesterol yang terlalu banyak bisa menyumbat arteri sehingga menyebabkan serangan jantung.

Namun, dengan pepaya, penumpukan kolesterol di arteri menjadi mustahil.

2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Penting untuk disadari bahwa sistem kekebalan tubuh adalah garis pertahanan pertama Anda terhadap berbagai infeksi yang bisa membuat kamu sakit parah.