7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Semangka, Bikin Penyakit Ini Kabur

Nitric oxide membantu pembuluh darah melebar dan dengan demikian menurunkan tekanan darah.

5. Membantu menurunkan peradangan dan stres oksidatif

Menjadi sumber yang kaya akan antioksidan antiinflamasi likopen dan vitamin C, semangka bisa membantu mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif.

6. Keuntungan untuk kulit dan rambut

Vitamin A dan C dalam semangka membantu memberi Anda kulit mulus dan rambut sehat.

Lycopene dan beta-cartene dalam semangka bisa membantu melindungi kulit dari sengatan matahari yang umum terjadi selama musim panas.

7. Menurunkan tekanan darah

Semangka mengandung citruline yang diubah menjadi arginin di dalam tubuh.

Ini membantu produksi oksida nitrat dalam tubuh. Para peneliti dari Michigan State University menemukan bahwa oksida nitrat menyebabkan otot-otot kecil pembuluh darah menjadi rileks dan melebar sehingga menyebabkan penurunan tekanan darah.(fny/jpnn)