7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Semangka, Bikin Penyakit Ini Kabur

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi semangka? Semangka merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.

Tidak hanya rasanya yang enak, semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Bagi orang-orang yang sadar kesehatan, semangka adalah salah satu buah dengan kalori paling rendah dan juga merupakan gudang nutrisi termasuk vitamin C dan vitamin A serta potasium dan m.agnesium.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Purdue di AS, potasium penting untuk mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung.

Berikut manfaat kesehatan yang Anda dapatkan saat menikmati buah super berair ini, seperti dikutip laman Healthshots.com

1. Itu membuat Anda tetap terhidrasi

Kita sering mendengar orang tua meminta kita makan banyak semangka selama musim panas.

Hal ini dikarenakan buah ini memiliki kandungan air yang tinggi.

Buah dan sayur yang memiliki kandungan air tinggi membantu Anda merasa kenyang lebih lama.