7 Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung

jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG yang sehat akan memiliki dampak besar pada hidup kita juga.

Jika jantung Anda bermasalah, hal ini tentu saja akan memengaruhi kehidupan kamu, bahkan bisa membahayakan nyawa.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan jantung sangat penting Anda lakukan.

Kenyataan yang menakutkan adalah gaya hidup kita yang tidak banyak bergerak.

Manajemen stres yang buruk dan kebiasaan makan yang tidak sehat membuat serangan jantung menjadi masalah umum, bahkan di kalangan kaum muda.

Namun, tidak ada kata terlambat untuk mulai merawat diri sendiri.

Dengan beberapa perubahan kecil seperti peningkatan aktivitas dan pilihan makanan yang lebih sehat, Anda bisa menyelamatkan diri dari kunjungan rutin ke dokter.

Mulailah dengan mengubah beberapa kebiasaan makanan kecil Anda dan lihat bagaimana hal itu membantu kamu meningkatkan kesehatan jantung.