7 Makanan Ini Bagus untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak
Kamis, 01 Juli 2021 – 07:55 WIB
2. Sayuran hijau
Baca Juga:
Sayuran hijau memiliki banyak manfaat bagi tubuh tak terkecuali untuk tumbuh kembang buah hati.
Sayuran hijau mengandung banyak folat, vitamin, dan antioksidan.
Kandungan gizi tersebut banyak dikaitkan dengan pertumbuhan sel-sel baru di otak.
3. Ikan
Ikan merupakan sumber vitamin D dan omega-3 yang baik bagi kecerdasan otak anak.
Nutrisi-nutrisi tersebut bisa melindungi otak dari penurunan keterampilan mental dan kehilangan memori.
Bahkan, omega-3 juga dikaitkan dengan peningkatan fokus anak-anak.