7 Manfaat Air Kelapa, Nomor 3 Bikin Anda Tersenyum Lebar

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu minuman yang suka dikonsumsi saat berbuka puasa adalah air kelapa.

Air kelapa yang memiliki rasa manis ini memang bisa menghilangkan rasa haus setelah sehari penuh melakukan ibadah puasa.

Air kelapa memiliki kandungan gizi yang lebih banyak dibandingkan dengan santan yang sudah matang.

Manfaat kesehatan air kelapa berkisar dari menurunkan gula darah hingga membantu dalam perawatan gigi.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/food-travel/why-you-should-start-drinking-coconut-water-now/0tgd3r5?fbclid=IwAR1w1ROIABxu5R7sGdd_6rKBsu7CCw0M1gM0SSm3OwBAeKE83VWBHD8_04k.

1. Sifat antioksidan

Air kelapa mengandung banyak antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan sistem yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang diproduksi di sel Anda selama metabolisme diri sendiri.