7 Manfaat Air Kelapa Rebus, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman pelepas dahaga yang menjadi kesukaan banyak orang.

Salah satu manfaat yang luar biasa adalah dengan mengonsumsi rebusan air kelapa yang sangat baik bagi kesehatan.

Manfaat tersebut tidak terlepas dari kandungan air kelapa yang berupa karbohidrat, protein, serat, tanin, kalium, asam laurat, dan vitamin C.

Selain itu rebusan air kelapa juga mengandung berbagai macam mineral lainnya seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.

Banyaknya kandungan yang bergizi dan dibutuhkan tubuh membuat rebusan air kelapa memiliki khasiat yang luar biasa.

Berikut manfaat mengonsumsi rebusan air kelapa untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan berbagai senyawa zat yang mengandung dan juga bersifat antimikroba membuat air kelapa baik untuk membantu tubuh menangkal zat radikal bebas dan racun berbahaya dari luar.

Hanya saja, sistem kekebalan tubuh sangat kompleks, sehingga butuh didukung dengan faktor lain seperti halnya rajin berolahraga, pola makan teratur, dan yang pasti terus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.