7 Manfaat Kopi Hitam Campur Susu, Nomor 6 Bikin Kaget

1. Kopi Susu dan Berat Badan

Tidak ada keraguan bahwa kopi dengan susu jauh lebih padat kalori daripada kopi hitam.

Kopi hitam adalah pilihan yang disukai bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, tidak semua orang berharap untuk menurunkan berat badan dan bagi orang-orang yang menginginkannya, kopi dengan susu bisa menawarkan spektrum pilihan, dari krim kopi rendah lemak hingga susu skim.

Pengganti susu utuh seperti susu skim, susu kedelai dan susu almond bisa ditambahkan ke kopi untuk menghindari lemak ekstra tetapi tetap menambah rasa.

2. Kalori yang Ditambahkan

Tidak bisa disangkal fakta bahwa kopi dengan susu memberikan kalori ekstra, tetapi apakah kalori selalu buruk?

Berlawanan dengan keyakinan yang bertentangan, kalori tidak selalu buruk, itu tergantung pada kebutuhan dan keinginan individu.

Satu atau dua cangkir kopi dengan susu bisa dengan mudah menggantikan makanan yang layak.

Satu ons susu utuh memberi Anda sekitar 18 kalori, cukup untuk membuat kamu tetap kenyang sampai makan berikutnya.