7 Manfaat Pepaya, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Menurunkan kolesterol

Pepaya kaya serat, vitamin C, dan antioksidan yang mencegah penumpukan kolesterol di arteri.

Terlalu banyak penumpukan kolesterol bisa menyumbat arteri, menyebabkan serangan jantung.

Namun, dengan pepaya, penumpukan kolesterol di arteri menjadi tidak mungkin.

2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Penting untuk disadari bahwa sistem kekebalan Anda adalah garis pertahanan pertama kamu melawan berbagai infeksi yang bisa membuat Anda benar-benar sakit.

Hebatnya, satu buah pepaya bisa memenuhi lebih dari 200 persen kebutuhan vitamin C harian Anda, menjadikannya agen yang hebat untuk sistem kekebalan yang lebih kuat.

3. Perawatan mata yang bagus

Pepaya kaya akan vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, zeaxanthin, cryptoxanthin dan lutein, yang menjaga selaput lendir di mata tetap sehat, mencegahnya dari kerusakan.

Juga, Vitamin A dalam pepaya membantu mencegah perkembangan degenerasi makula terkait usia