7 Minuman Lezat untuk Menjaga Kesehatan Usus dan Pencernaan

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH anda sering mengalami perut kembung dan buang gas berlebihan?

Gejala ini bisa jadi usus Anda tidak sehat. Usus merupakan tempat berkumpulnya ratusan bahkan jutaan bakteri sehat.

Jika kehidupan bakteri usus ini terganggu akibat gaya hidup Anda yang tidak sehat, tentu saja bisa mengakibatkan diare, perut kembung dan lainnya.

Nah, ada beberapaa minuman lezat yang bisa membantu menjaga kesehatan usus dan percernaan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bustle.

1. Kombucha

Kombucha telah menjadi fenomena dalam beberapa tahun terakhir, dan untuk alasan yang bagus.

Kombucha kaya akan antioksidan dan mengandung berbagai bakteri dan ragi yang sehat.

Ini adalah minuman probiotik, artinya bakteri sehat kombucha akan membantu pencernaan Anda lebih baik.