7 Minuman Lezat yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Meskipun wanita hamil boleh minum soda, mereka harus memantau kadar kafein dan gula agar tetap dalam batas aman.

Jika Anda memilih antara minuman ringan, sebaiknya hindari pemanis buatan yang ditemukan dalam soda diet.

7. Jus Sayuran

Jus sayuran yang dipasteurisasi adalah pengganti jus buah yang rendah gula.

Jus yang terbuat dari bit dan wortel secara alami sedikit lebih manis dibandingkan sayuran hijau lainnya.

Jadi jus tersebut akan lebih meniru rasa jus buah yang mungkin Anda idamkan.

Jus bit juga memiliki manfaat tambahan yaitu menurunkan tekanan darah pada beberapa wanita hamil.

Namun jika Anda berisiko atau sudah menderita tekanan darah tinggi, bicarakan dengan dokter kandungan kamu tentang rencana diet Anda.

Membuat jus sayuran sendiri adalah ide bagus sehingga Anda bisa menghindari bahan tambahan apa pun dari merek komersial.