7 Minuman Lezat yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

4. Air Beraroma

Bosan dengan air biasa? Bumbui dengan produk segar.

Mint, beri, mentimun, semangka, dan jeruk semuanya bisa membuat segelas air semakin menyegarkan.

Pastikan untuk mencuci secara menyeluruh apa pun yang Anda masukkan ke dalam gelas.

5. Kopi Tanpa Kafein

Kopi tanpa kafein bisa memenuhi kebutuhan penyuka kopi akan secangkir kopi harian mereka.

Untuk kehamilan yang sehat, dokter menyarankan tidak lebih dari 200 miligram kafein per hari, yaitu sekitar dua, 6 ons cangkir kopi.

Bahkan kopi tanpa kafein pun mengandung sedikit kafein, jadi pastikan Anda tidak melewati ambang batas kafein yang direkomendasikan jika kamu minum beberapa cangkir kopi dalam sehari.

6. Air Bersoda

Air soda, atau seltzer, adalah alternatif yang bagus untuk minuman ringan manis.

Hindari saja minuman bersoda dengan tambahan kafein atau pemanis buatan.