7 Tips Menjaga Mata Anak dari Kerusakan Akibat Belajar Online Setiap Hari

Sehingga lama-kelamaan lensa mata akan semakin cembung dan berakhir dengan mata rabun jauh.

2. Menerapkan metode 20:20

Setiap 20 menit anak menatap layar, ajak mereka beristirahat selama 20 detik dan melihat objek yang jauh (dengan jarak minimal 6 meter).

Hal ini berguna untuk melatih kelenturan mata dan mengurangi keletihan mata digital.

3. Belajar dengan posisi duduk yang tegak

Salah satu penyebab kerusakan mata adalah karena terbiasa membaca atau belajar dengan posisi tiduran, sehingga menghalangi cahaya masuk secara optimal.

Untuk itu, posisi duduk tegak merupakan posisi ideal untuk menunjang cara kerja mata anak.

4. Mengatur pencahayaan ruangan