8 Jenis Makanan Pencegah Risiko Stroke

Satu studi tahun 2012 meneliti hubungan antara stroke dan konsumsi antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid. Hasil penelitian menunjukkan, mereka yang mengonsumsi tingkat tinggi jenis tertentu dari flavanoid, terutama melalui buah dan jus jeruk memiliki risiko lebih rendah terkena stroke.

7. Sayuran hijau

Satu review menyoroti pentingnya makan buah-buahan dan sayuran sebagai cara untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular yang mengkhususkan pada sayuran hijau.

8. Pisang

Pisang kaya akan kalium dan menurut sebuah studi tahun 2014, konsumsi kalium tinggi bisa mengurangi risiko stroke.(fny/jpnn)