8 Khasiat Jus Mangga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya

Ini adalah penutup luar mata. Vitamin A juga merupakan komponen rhodopsin, yaitu protein pada mata. Ini membantu dalam melihat dalam kondisi cahaya rendah.

6. Meningkatkan kesehatan otak

Antioksidan dalam jus mangga bisa membantu melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.

Jadi, ini bisa membantu mengurangi risiko penurunan kognitif dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

7. Menghidrasi tubuh

Jus mangga adalah minuman yang menyegarkan dan menghidrasi. Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang terutama dibutuhkan saat cuaca panas atau aktivitas fisik.

8. Memberikan energi

Jus mangga (100 ml) mengandung 11,7 gram karbohidrat, sesuai USDA.

Karena mengandung gula dan karbohidrat alami, jus mangga menyediakan sumber energi yang cepat dan membantu mengisi kembali simpanan glikogen (glukosa) setelah berolahraga.(fny/jpnn)