8 Kiat Memelihara Fungsi Otak Hingga Usia Senja

7.Memenuhi kebutuhan cairan (minimal 8 gelas per hari)

8.Berhenti merokok. 

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter, merokok lebih dari dua bungkus dalam sehari bisa meningkatkan risiko Alzheimer hingga 150 persen.

Mulai sekarang, mari kelola stres lebih baik sekaligus mengubah respons Anda dalam menghadapi stres dan tekanan sehari-hari. Bersikaplah setenang mungkin, berpikirlah dari berbagai sudut pandang, sehingga pikiran Anda lebih terbuka dan tidak menilai segala sesuatunya dari perspektif negatif.

Selain itu, imbangi pula dengan cara-cara di atas untuk menjaga kondisi otak tetap sehat hingga usia senja nanti.(RN/ RVS/klikdokter)