8 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Anda Terserang Migrain

1. Kopi

Bertentangan dengan anggapan umum bahwa kopi bisa meredakan sakit kepala, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine menemukan bahwa minum lebih dari 3 cangkir kopi dalam sehari bisa meningkatkan risiko terkena migrain.

Faktanya, konsumsi berlebihan minuman berkafein lain seperti teh dan cola juga ternyata cukup berbahaya.

2. Alkohol

Jika Anda rentan terhadap serangan migrain, kamu tentu tidak ingin memperburuk situasi Anda dengan meminum alkohol.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Neurology melaporkan alkohol sebagai pemicu migrain.

Anda tentu tahu bagaimana minuman keras bisa mengendurkan pembuluh darah Anda.

Namun, yang belum Anda ketahui adalah bagaimana relaksasi tersebut bisa menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak yang memicu sakit kepala parah dan memperburuk migrain kamu.

3. Makanan Tiongkok

Mulai dari ayam kung pao yang menggugah selera hingga mie pedas bawang putih, semua makanan yang berasal dari tiongkok bisa menyebabkan migrain.

Hal ini berkat adanya MSG (Monosodium glutamat), bahan tambahan makanan yang banyak digunakan dalam masakan dari negara tersebut untuk meningkatkan cita rasa makanan.