8 Makanan Sehat yang Membantu Meningkatkan Pertumbuhan Rambut

7. Kedelai

Kedelai mencegah dan mengurangi kerontokan rambut. Kedelai adalah sumber protein yang luar biasa dan mencakup sejumlah elemen yang mendukung perkembangan rambut yang sehat, seperti biotin, zat besi, dan asam lemak omega-3.

Produk ini juga mengandung spermidine, bahan kimia yang telah ditemukan dalam uji coba untuk mendorong pertumbuhan rambut.

8. Ubi jalar

Ubi jalar mengandung beta-karoten konsentrasi tinggi, yang diubah tubuh menjadi vitamin A.

Vitamin A diperlukan untuk perkembangan rambut yang sehat dan bisa membantu mencegah kerontokan rambut.

Ubi jalar juga mengandung vitamin C dan tembaga, yang membantu memperkuat dan mengembangkan rambut.(fny/jpnn)