8 Manfaat Ajaib Sawi Hijau untuk Kesehatan, Nomor 3 Stabilkan Kolesterol

2. Detoksifikasi tubuh

Sawi kaya akan serat sehat yang berguna sebagai detoks dalam usus.

Selain itu, sawi juga mengandung sulfur dan antioksidan sehingga sangat baik dalam detoksifikasi tubuh.

Karena sawi kaya akan klorofil, sayuran ini juga sangat baik dalam menyerap karbon dioksida yang akan dikeluarkan melalui limbah dari dalam tubuh.

3. Stabilkan kolesterol

Sawi hijau mampu mengatur kadar kolesterol, menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Kolesterol tinggi dikaitkan sebagai penyebab penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

Mengonsumsi sawi berdampingan dengan makanan lain seperti bakso dan mi ayam bisa menstabilkan kolesterol dalam darah.