8 Manfaat Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol

Karena jeruk nipis bersifat asam, buah ini bisa membantu memecah makanan dan mendorong tubuh kita untuk menghasilkan lebih banyak enzim pencernaan.

Selain itu, jeruk nipis yang bersifat asam bisa membantu saluran pencernaan Anda tetap bergerak sehingga kamu bisa buang air besar secara teratur.

6. Lindungi Jantung

Vitamin C dan antioksidan keduanya penting untuk melindungi jantung.

Namun, jeruk nipis juga memiliki bahan ketiga yang meningkatkan khasiat kesehatan jantung.

Tingginya kadar potasium yang ditemukan dalam jeruk nipis bisa menurunkan tekanan darah Anda untuk menghilangkan tekanan pada arteri kamu.

7. Melawan Peradangan

Apakah Anda sering menderita radang sendi atau nyeri tubuh? Jika demikian, jeruk nipis bermanfaat bagi kesehatan sendi Anda.

Asam sitrat, vitamin C, dan antioksidan adalah agen antiinflamasi terkenal yang bisa bekerja untuk menghilangkan rasa sakit secara efektif.

8. Mengatur Gula Darah

Pektin adalah jenis serat bermanfaat yang ditemukan di banyak buah seperti jeruk nipis dan apel.