8 Manfaat Luar Biasa Berdoa Bagi Kesehatan, Nomor 1 tak Disangka

jpnn.com - Berdoa menjadi momen pribadi yang sangat bermakna bagi setiap orang. Tidak hanya untuk meningkatkan keimanan, memanjatkan doa juga bermanfaat untuk ketenangan jiwa.

Sesaat setelah berdoa, akan terasa jauh lebih tenang dan mampu menghadapi semua masalah.

Ternyata, tidak hanya baik secara spiritual, berdoa pun memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat luar biasa dari berdoa untuk kesehatan:

1. Hidup Lebih Lama

Laporan yang dimuat dalam Health Psychology pada September 2015 menyatakan, pada 191 orang yang menderita gagal jantung, mereka yang spiritual dan menerapkan gaya hidup sehat bisa hidup lebih lama dibanding yang lain.

Dengan berdoa, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menenangkan seseorang.

Hal ini bisa menurunkan denyut nadi hingga dapat membantu sinkronisasi sistem jantung.

2. Lebih Optimistis

Penderita depresi atau penyakit kronis yang melakukan aktivitas religius setiap harinya dilaporkan menjadi lebih optimis dibanding yang lain.

Studi terkait hal ini dipublikasikan dalam Depression and Anxiety (Juli 2015).