8 Manfaat Luar Biasa Berdoa Bagi Kesehatan, Nomor 1 tak Disangka

Beberapa penelitian juga memaparkan, orang yang rutin berdoa atau melakukan meditasi dapat cenderung mengalami penurunan stres dan peningkatan suasana positif (mood) di dalam dirinya.

3. Melawan Candu

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Reward Deficiency Syndrome pada Juni 2015, berdoa setiap hari tampaknya dapat mencegah pecandu narkoba maupun alkohol untuk kembali mengonsumsi bahan-bahan tersebut.

Selain itu, berdoa juga dapat menurunkan rasa cemas dan nyeri yang mungkin dirasakan ketika seseorang sedang berusaha berhenti mengonsumsi obat terlarang tertentu.

4. Tekanan Darah Stabil

Studi yang dilakukan oleh National Institutes of Health, Amerika Serikat, menemukan, orang yang berdoa setiap hari memiliki risiko 40 persen lebih rendah terkena hipertensi dibanding mereka yang tidak rutin berdoa.

Hal ini didukung dengan dampak berdoa dalam menurunkan denyut nadi dan menjaga irama jantung.

5. Lebih Bahagia

Sebuah studi mengungkapkan, saat berdoa, otak akan melepaskan hormon oksitosin yang membuat seseorang merasa lebih bahagia.

Perasaan “Aku bisa bergantung kepada sesuatu untuk melindungiku” saat berdoa juga membuat merasa nyaman.

Dengan berdoa, keseimbangan hormon lain dapat diatur, termasuk melatonin dan serotonin di dalam tubuh. Seseorang akan merasa lebih bahagia ketika rutin berdoa.