8 Manfaat Rutin Konsumsi Lele, Salah Satunya Mencegah Anemia

Omega-3 bisa mengurangi peradangan kronis, yang berkontribusi pada penyakit jantung, kanker, dan berbagai penyakit lainnya.

Protein dalam lele juga bisa membantu tubuh memperbaiki sel-selnya saat sakit atau terluka. Protein membentuk blok bangunan utama dari jaringan dan organ.(genpi/jpnn)