8 Manfaat Telur Puyuh, Nomor 7 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis telur yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari telur ayam negeri, telur ayam kampung, telur bebek, dan telur puyuh.

Telur puyuh memang kecil dan mungil, tetapi Anda jangan remehkan telur yang satu ini.

Manfaat telur puyuh telah lama diketahui baik untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena telur puyuh kaya akan kalori, lemak, lemak jenuh, kolesterol, natrium, protein, vitamin, kalsium, zat besi, dan kalium.

Telur puyuh juga kaya akan antioksidan, selenium, lesitin, yodium, dan kolin.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Mengobati Gangguan Pernapasan

Praktek pengobatan kuno melibatkan penggunaan telur puyuh untuk mengobati asma dan bronkitis.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Food Science & Nutrition menemukan suplemen makanan dengan telur puyuh efektif dalam mengurangi gejala rinitis alergi.