8 Manfaat Telur Puyuh, Nomor 7 Bikin Kaget

Telur puyuh memiliki kandungan potasium 5 kali lebih banyak daripada telur ayam.

Kalium adalah mineral penting yang terlibat dalam beberapa fungsi penting tubuh.

Ini adalah vasodilator alami, sehingga bisa membuka dan mengendurkan pembuluh darah Anda.

Ini membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali dan mengatur hipertensi.

5. Membantu Detoksifikasi

Telur puyuh mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin A, C, dan E.

Antioksidan melawan radikal bebas berbahaya (toksin) dan membantu menghilangkannya dari tubuh Anda.

Kandungan air dalam telur puyuh juga tinggi. Ini membantu mengeluarkan racun dari sistem.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa telur puyuh bisa melindungi sel-sel hati terhadap kerusakan akibat bahan kimia pada tikus.