9 Makanan Sumber Protein Penunjang Program Diet

8. Jambu Biji

Jambu biji adalah buah yang mengandung banyak protein. Mengonsumsi jambu biji tentu akan membantu menurunkan berat badan. Ini juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Jambu biji berkhasiat agar usus halus bekerja secara teratur.

9. Chia Seeds

Chia seeds juga merupakan sumber protein yang baik. Biji-biji ini sarat dengan serat dan asam lemak omega 3 juga. Biji chia juga kaya antioksidan yang membantu menghilangkan racun dari tubuh. Anda dapat membuat puding, oatmeal, sereal, smoothie, hingga salad menggunakan chia seeds. (jpc/jpnn)