9 Manfaat Buah Jeruk yang Luar Biasa, Nomor 2 Bikin Kaget

Untuk menikmati manfaat penurun kolesterol dan rasanya yang tajam, Anda bisa memarut beberapa kulit jeruk ke dalam makanan seperti sup, salad, nasi, yoghurt, dan membumbui teh kamu.

2. Kanker

Jeruk mengandung limonene, salah satu konstituen utama, dilaporkan menurunkan risiko kanker kulit, mulut, payudara, paru-paru, usus besar, dan perut.

Aktivitas anti kanker pada jeruk tergantung pada aktivitas antioksidannya.

3. Mag

Konsumsi jus jeruk secara teratur dilaporkan bisa mengurangi kejadian infeksi karena Helicobacter pylori (bakteri) yang menyebabkan sakit mag.

Oleh karena itu, menikmati segelas jus jeruk segar setiap hari mungkin bisa mencegah perkembangan mag.

4. Kecemasan

Banyak peneliti telah mengamati bahwa minyak jeruk manis bertindak sebagai agen ansiolitik (menurunkan kecemasan).

Beberapa ahli aromaterapi menggunakan minyak jeruk untuk mengurangi kecemasan karena bertindak sebagai obat penenang dan meredakan kecemasan.

5. Diabetes

Kulit jeruk memiliki bioflavonoid (vitamin) yang memiliki aktivitas menurunkan glukosa darah.