Ada Efek Samping Berbahaya, 4 Makanan dan Minuman Ini Wajib Dihindari Penderita Asam Urat

Hal ini akan meningkatkan jumlah asam urat dalam darah, yang menyebabkan serangan asam urat.

Bir mengandung banyak purin dan dengan demikian, memiliki hubungan yang kuat dengan asam urat.

Kandungan alkohol dan ragi dalam bir juga bisa memicu nyeri asam urat.

2. Batasi asupan minuman ringan dan jus kemasan

Anda juga perlu membatasi asupan minuman ringan dan jus buah kemasan karena dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association menunjukkan sirup jagung menyebabkan peningkatan risiko asam urat.

Meskipun moderasi adalah kuncinya, jika Anda menginginkan jus buah, kamu bisa mencoba jus sehat ini sebagai gantinya.

3. Jangan makan protein hewani