Agar Lebih Menyenangkan, Lakukan 5 Kegiatan Ini Saat Bangun Tidur

Anda dapat juga membuat daftar kegiatan apa yang harus dilakukan pertama, dan apa yang bisa dilakukan nanti-nanti. 

Hal ini berguna agar aktivitas sehari-hari jadi tidak keteteran dan berantakan. Anda bisa memilih kegiatan mana yang menjadi prioritas dan kegiatan mana yang bisa dilakukan setelahnya. 

Selain itu, membuat daftar kegiatan juga bisa membantu kehidupan Anda jadi lebih tertata. Anda pun tidak perlu lagi cemas atau khawatir jika ada kegiatan yang lupa untuk dilakukan. Misalnya, bayar tagihan listrik, bayar SPP sekolah anak, dan belanja bulanan.

5. Jangan lupakan ‘me-time’!

Pernahkah Anda mendengar istilah me-time? Jika pernah, coba diingat kembali, kapan terakhir Anda melakukan me-time? Jika Anda merasa sudah lama atau bahkan tidak pernah memiliki waktu untuk diri sendiri, coba lakukan me-time di pagi hari sebelum memulai aktivitas.

Anda bisa luluran sambil mendengar lagu, atau hanya sekedar memasak menu sarapan favorit untuk diri Anda sendiri. Jika pagi hari dirasa tidak cukup untuk melakukan me-time, coba lakukan di malam hari sebelum Anda pergi tertidur. Melakukannya di malam hari juga punya manfaat baik untuk meningkatkan mood di keesokan harinya, kok! 

Daripada buru-buru membuka gawai dan mengecek sosial media, lebih baik lakukan lima kegiatan di atas saat bangun pagi. Anda pun akan lebih memiliki aura positif dan bersemangat menjalani hari.(HNS/RH/klikdokter)