Merasa Lelah Setelah Bangun Tidur, Ini 5 Penyebabnya yang Perlu Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti menyukai kegiatan tidur. Para ahli kesehatan menyarankan agar kita mendapatkan waktu tidur 6 hingga 8 jam setiap malam.

Bangun tidur seharusnya membuat Anda merasa segar dan bersemangat menjalankan hari kamu.

Walau Anda telah mendapatkan waktu tidur 6 hingga 8 jam, tak jarang kamu justru sering merasa lelah setelah bangun tidur.

Hal ini tentu membuat Anda bertanya-tanya, apa yang menjadi penyebabnya.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/5-reasons-why-you-wake-up-tired/7nyg31l?fbclid=IwAR0yU_5rlp-4pRwgdJj_sOD2Lwuu-PwujwoosDF3fAvgKrJF5d0bkTomaI0.

1. Inersia tidur

Beberapa orang bangun dengan perasaan berenergi, tetapi ada juga yang merasa pusing ketika baru bangun tidur yang akan hilang setelah beberapa menit atau jam.

Kopi atau mandi akan membantu Anda menghilangkannya.