Amankah Diet Detoks Untuk Turunkan Berat Badan?

Mengutip webmd, daripada diet detoks, lebih baik Anda memilih cara makan sehat yang terbukti bisa menjaga keseimbangan tubuh, termasuk berat badan. Metode ini disebut clean eating.

Clean eating terfokus pada konsumsi sayuran, buah, gandum, serta makanan kaya protein, dan menghindari makanan olahan. Tentunya, metode ini juga mengharuskan pelakunya untuk berolahraga secara rutin, dan menerapkan gaya hidup sehat.

Setelah mengetahui faktanya, cobalah lebih bijak sebelum memutuskan untuk memulai atau mengikuti metode diet. Nyatanya, jenis diet yang menjanjikan hasil instan hanya dengan minum jus sayuran dan buah, seperti diet detoks, bukanlah yang terbaik bagi tubuh Anda.(NB/RVS/klikdokter)