Amankah Mengonsumsi Pemanis Buatan Setiap Hari?

Disebutkan oleh FDA bahwa untuk setiap pemanis buatan ini, jumlah konsumsi harian yang konsumsinya tinggi sekalipun, tidak akan melewati batas yang telah ditentukan. Sehingga, mengonsumsinya pun tidak akan menimbulkan masalah selama jumlah konsumsi harian kurang dari ADI.

Selama dikonsumsi secara wajar, pemanis buatan dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengendalikan gula darah. Agar dapat memperoleh manfaat kesehatan dari konsumsi pemanis buatan dan efek samping yang muncul seminimal mungkin, konsumsi pemanis buatan cukup 2-3 saset per hari.

Pada dasarnya, konsumsi pemanis buatan boleh-boleh saja, asalkan masih dalam jumlah yang dianjurkan dan tak melebihi batas ADI. Imbangi konsumsi gula pengganti tersebut dengan asupan sehat dan olahraga rutin agar Anda terhindar dari diabetes dan obesitas.(NP/RVS/klikdokter)