Anda Ingin Bahagia? Begini Caranya

jpnn.com, JAKARTA - Ilmu pengetahuan mengatakan bahwa orang-orang yang berusaha terlalu keras untuk bahagia, justru berakhir sebaliknya.

Semua orang ingin bahagia, namun kebahagiaan seringkali sulit dicapai.

Sebagian karena kita memiliki gagasan yang sangat salah arah tentang mencapai kesejahteraan emosional yang langgeng.

Sebagai contoh, orang sering menganggap mereka akan lebih bahagia jika hanya memiliki sedikit uang.

Tapi, penelitian menemukan bahwa setelah Anda mencapai gaji tertentu, kebahagiaan Anda benar-benar menurun karena stres dan kurang waktu senggang.

Keyakinan umum lainnya adalah bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang harus Anda capai dengan sangat keras.

Dalam studi baru yang diterbitkan jurnal Psychonomic Bulletin & Review mengungkapkan, orang tak bahagia karena usaha mereka mengejar kebahagiaan menghabiskan waktu terlalu banyak.

Periset Aekyoung Kim dari Rutgers University dan Sam Maglio dari University of Toronto Scarborough, Kanada, melakukan empat studi untuk melihat bagaimana pengejaran kebahagiaan dikaitkan dengan persepsi ketersediaan waktu.