Asam Urat Naik dan Bikin Repot, Konsumsi 3 Buah Ini, Dijamin Langsung Turun

Potensi nanas tersebut mungkin juga memberikan manfaat yang sama pada orang dengan jenis peradangan sendi lainnya.

2. Kelompok buah sitrus

Membicarakan buah kaya vitamin C yang sehat untuk penderita asam urat, tentu kelompok buah sitrus masuk dalam kategorinya.

Beberapa jenis buah sitrus yang bisa kamu nikmati adalah jeruk manis, jeruk bali, lemon, atua jeruk nipis.

Kandungan vitamin C pada buah ini bisa mengurangi respons peradangan di tubuh, yang mungkin berpotensi membantu menekan efek peradangan yang dialami penderita asam urat.

3. Kelompok buah beri

Ada banyak jenis buah beri yang bisa Anda pilih, seperti stroberi, raspberi, blueberry, atau cranberry.

Kelompok buah beri sama seperti buah untuk asam urat lainnya, yakni kaya vitamin C dan nutrisi yang menyehatkan tubuh.(genpi/jpnn)