Atasi Nyeri Leher dengan 7 Pengobatan Alami Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.

https://pharmeasy.in/blog/home-remedies-for-neck-pain/?fbclid=IwAR22kbW4spwaWvBYy8PUJzKf9YQ1aZtSbZp6bkYkz0ojeF7_15M3m-lJTzQ.

1. Aplikasi Panas dan Es

Pengobatan alami pertama dan terpenting adalah mengoleskan es dan panas ke leher. Ini sangat mudah diikuti.

Es dingin, baik secara langsung atau dalam kantong es, harus diterapkan untuk menghilangkan kekakuan leher.

Untuk dua sampai tiga hari pertama, es harus diterapkan, setelah itu, panas bisa diterapkan.

Untuk menerapkan panas, Anda bisa menggunakan kantong panas.

2. Memijat Leher

Memijat leher memberikan bantuan instan. Semua jenis pijatan mungkin bermanfaat ketika area yang tepat dipijat.

Menemukan area yang nyeri dan memberikan tekanan pada area tersebut adalah kuncinya.