Baca Nih, Tips Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Tapi, orang-orang yang memilih mengonsumsi makanan kurang sehat memiliki 16 persen peningkatan risiko diabetes tipe 2. Diet yang kurang sehat termasuk makanan seperti biji-bijian olahan, kentang dan minuman manis.

Para peneliti juga menemukan bahwa bahkan pengurangan sederhana dalam konsumsi pangan hewani dikaitkan dengan resiko lebih rendah diabetes tipe 2.

"Pergeseran ke pola diet yang lebih tinggi dalam makanan seperti nabati sehat bisa memberikan manfaat kesehatan yang besar dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2," kata penulis senior studi, Frank Hu.

Studi ini dipublikasikan secara online dalam jurnal PLoS Medicine. Pendanaan diberikan oleh AS National Institutes of Health.

Dalam berita terkait, penelitian lain menemukan bahwa makan biji-bijian tiga kali sehari menurunkan risiko kematian dini sebesar 20 persen.(fny/jpnn)