Baik untuk Kesehatan Kulit, Ini 5 Manfaat Labu Siam yang Harus Anda Ketahui

jpnn.com, JAKARTA - LABU siam merupakan salah satu makanan yang biasanya diolah dalam berbagai jenis hidangan.

Labu siam merupakan buah yang dimanfaatkan sebagai sayuran, dikenal juga dengan nama mirliton, choko, pir sayur, dan custard sumsum.

Labu siam ini terutama digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia karena rasa gurihnya yang unik dan dagingnya yang empuk.

Labu siam memiliki rasa gurih ringan yang unik dan bisa dengan mudah dicampur dengan sayuran lainnya.

Labu siam mentah rasanya seperti apel dengan renyah ringan dan rasa sedikit manis, dan yang matang rasanya seperti mentimun.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.

https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-chayote-squash/?fbclid=IwAR07I8dct-k_ByZRUJNIDgmXX_GBo0H3KjRoBQ5VW6m91lmiT7bQZtfzV_8.

1. Membantu Mengatur Kadar Glukosa Darah

Labu siam rendah kalori dan cocok untuk diet rendah gula. Dalam sebuah penelitian, manfaat labu siam ditemukan secara signifikan mengurangi kadar gula darah setelah dikonsumsi secara teratur.